(Afamily.vn) Một bát mì trộn nhiều rau củ và ít dầu mỡ nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng sẽ là bữa ăn hoàn hảo cho bữa sáng của cả nhà! Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng
Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng

Nguyên liệu gồm có:

1-2 gói ăn liền, 1 quả trứng gà luộc, 1 lát thịt nguội (xúc xích, thịt xông khói...)

1 nhánh hành lá , 1 củ cà rốt, ¼ (một phần tư) quả dưa chuột, 1 quả cà chua nhỏ.

Phần nước trộn:

½ (một phần hai) thìa cà phê vừng rang, 1 muỗng canh giấm gạo, 1 muỗng canh đường, ½ (một phần hai) thìa cà phê dầu vừng, 2 muỗng canh xì dầu.


Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 1

Bước thứ nhất(1):

Chần ăn liền qua nước sôi cho mềm rồi nhanh chóng vớt ra để ráo nước, tránh để bị nhũn.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 2

Bước thứ hai(2):

Hòa tan các nguyên liệu ở phần nước trộn , cho lên bếp nấu sôi. Bạn có thể hòa chút bột ngô đổ vào để tạo độ sánh cho xốt.


Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 3

Bước thứ ba(3):

Hành lá xắt nhỏ; cà rốt thái sợi, cà chua, dưa chuột và thịt nguội thái lát.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 4

Bước thứ tư(4):

Cho vào bát lớn, lần lượt cho các loại rau củ vào rồi rưới đều nước trộn , dùng đũa đảo nhẹ cho các nguyên liệu thấm đều gia vị.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 5

Bước thứ năm(5):

Lấy ra bát hoặc đĩa, rắc vừng rang và ăn kèm trứng gà cắt đôi.

Một bát trộn nhiều rau củ và ít dầu mỡ nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng sẽ là bữa ăn hoàn hảo cho bữa sáng của cả nhà. Hơn nữa, dựa vào công thức mang tính chất gợi ý như trên, bạn hoàn toàn có thể duy trì bữa ăn ít béo này trong khoảng thời gian dài nếu biết cách biến tấu những nguyên liệu một cách khéo léo.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 6

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!



Món cơm trộn kiểu Hàn Quốc nổi tiếng là ngon và dễ ăn, bạn đã thử bao giờ chưa?
Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 7

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn sáng mì ăn liền món làm nhanh dưa chuột cà rốt thịt hun khói

nước canh Ốc cà na giòn và thơm nức mũi cuộn lẩu rau mẹo măng cụt Cẩm Nhi Pasta huong dan pha socola ngon snack khoai thit luôc ngâm nươc mam mochi mi gion sot ca chua hương thach ca phe huyết cỗ Giao thừa chính Lạ miệng Mang tay Cach lam sua chua rau thơm thùng rác Tái Cơm xào hải sản Mimosa Gà chọi hay làm yến mạch nướng cach lam banh bong lan dê Mềm sa tế Kiến Muc Viå å 檼 nộm củ đậu tom chien Giang Sinh 花生汤 dâu tây làm ông già noel mẻ nấu gà cơm Bento Nem Lươn xào 9 món lẩu ngon ở Sài Gòn cach nau pho banh kieu Phap ô mai bao tử cá dồn thịt gムkem dâu tằm lẩu nấm ashima Thịt ram bÃ Æ baked công thức cơm trộn phô mai kem dứa canh ga nuong canh gà nấu su su Canh gà nấu su su hàm Cún Khang Cánh gà nướng sả ớt giam den banh bao chi bánh nghệ gạo nấp thit hun khoi xao hanh Dưa món nhụ cốt dừa dễ làm lòng heo Mon Chay khoai tây lắc nam bo luoc cham mam nem khéo tay hay làm Rau GA ga chien gion Nau chao bo cach nau che hoa cau huong dan cơm chiên lạp xưởng Liên Ròm sóc thịt gà bún gạo Xoài xanh phải dành cho khô sặc diy Là Sen bánh trà xanh công thức pancake quế bap xao tom trân châu lam mut dau nướng gà nước đường cách làm bún móng giò bổ dưỡng muoi ot mứt gừng chocolate Ghẹ Lạp xưởng bánh chuối nướng nhanh Bun bo hue gan nuong thom ngon Made sua chua canh kh X o Vua chà Šbắp bò cải chua món canh Trâm Phạm miến trộn cach nau chao nầu Làm thạch Cách nấu món ăn ngon ngon từ lá hẹ cach lam nom ngao trung thu keo buoi thòm tính Da lon thuà Šquán bún bò Huế Đỗ dac san Da Nang ga tà Bánh mỳ thịt